Wejdź na szczyt swoich możliwości

Trening obwodowy plan treningowy

Trening obwodowy plan treningowy

Trening obwodowy docelowo może być stosowany jako środek zmierzający do redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej. Plan treningu obwodowego wcale nie musi kolidować z innymi, dobrze da się go połączyć np. ze standardowym treningiem siłowym. Standardowy plan treningu obwodowego ukierunkowanego na spalanie tkanki tłuszczowej zakłada około 6 treningów w ciągu tygodnia. Dlatego polecany jest tym, którzy jużWięcej oTrening obwodowy plan treningowy[…]